頭と心を整理して人生を前に進める講師 関あさこです。

勉強や就活、仕事など…要領よくこなしている人を見て

不安になることはありませんか？

もしかすると「頑張り方」があなたに合っていないだけかも。

頑張り方が間違っていると、やってもやっても身に付かなかったり、

成果が出ずに自信をなくしてしまったり……

自分の性格や頑張り方を知る一つの方法に「人格分類」があります。

今回はそのなかでも「ゴール型・テーマ型」という分け方についてお伝えします。

ゴール型・テーマ型とは

人間の考え方を大きく二分した分類が、

「ゴール型」と「テーマ型」です。

この分類で自分がどちらなのかがわかると、

思考の方法や行動、何がストレスになるのかなどが理解できます。

自分のタイプを理解してうまく活用をすると、

勉強や仕事で活かせるんです！

まずは「ゴール型」「テーマ型」の基本的な性格から紹介します。

ゴール型はこんなタイプ

ゴール型は「計画通りに目標達成を目指すのが好き」なタイプです。

とにかく結果重視！

夢に最短距離で到達したい、効率を考える論理型です。

思考方法は、無駄を省いていく引き算な考え方をします。

また、きっちり考えて計画を立ててから行動するのが好きなタイプ。

たとえば待ち合わせも

「●時に〇〇駅●番出口へ集合！」と決まっている方が心地よく感じます。

期限をぴったり守ることに快感を感じるので、

逆に期限やノルマがない方がストレスを感じてしまうかも。

テーマ型はこんなタイプ

テーマ型は「成り行き任せで帳尻を合わせるのが好き」なタイプです。

とにかくプロセス重視！

臨機応変に創意工夫を楽しむ感情型です。

道草をしたり、感情で選択を変えたりするのも好きなタイプですよ。

思考方法は、あれもこれもと足し算的な考え方をします。

また、きっちり決められるのが得意ではありません。

待ち合わせも

「●時ごろに〇〇駅らへんで、近くに行ったら連絡するね〜」くらい

アバウトな方がストレスなく過ごせます。

とりあえず行動してみてから考える！というのが向いているので、

期限やノルマがあるとストレスを感じてしまいます。

こんな頑張りかたが向いている！

考え方や行動が大きく違う2タイプ。

勉強や仕事の向き合いかたも違うので、

苦手な頑張り方をしてしまうと、やる気や自信がなくなってしまいます。

自分に合った頑張る方法を理解すると、

「これなら楽しくできる！」と、心が楽になりますよ。

ゴール型は「やることを決める」！

ゴール型は、期限がないことがストレス。

つまり期限や目標を作るのが頑張れるタイプです！

期限やノルマを設定し、計画を立て、コツコツ進めるのが得意。

人や会社から言われなくても、自分なりに計画を立てた方がやる気が出ます。

やることが明確な方が頑張れるので、やることを決めて行動しましょう！

メンタル面では、緊張に強いが融通がきかない傾向があります。

いつも目的と目標を意識して、ゴールを目指せるような環境を作るのがおすすめです。

テーマ型は「やらないことを決める」！

テーマ型は、期限があることがストレス。

つまり追い詰められることのない環境で頑張れるタイプです！

締め切り前に爆発力が出るので、

まず目の前のことを頑張る！と考えていると力が発揮できます。

考え始めると答えを出すのが遅くなってしまうので、

考える前に動き出す方が合っています！

メンタル面では緊張に弱いのですが、

自分が安心できるホームのような環境だと強い傾向にあります。

「これをやろう！」ではなく「これはやらない」と決めると、

目の前のことに集中して頑張れますよ。

まとめ

勉強術や仕事術の本では「目標設定をしましょう！」や

「やらないことを決めるとスムーズです！」などと書かれています。

これは著者がゴール型かテーマ型かによって成功パターンが違うから。

どちらが正解でも不正解でもありません。

どちらのタイプが良い・悪いではなく、

「自分に向いている頑張り方はこうなんだな」と理解するためのヒントにしましょう！

また、相手がどちらのタイプなのかによって対応のしかたなども変わります。

円満に過ごるヒントにも使えますよ。

「ゴール型」「テーマ型」の他にも、

勉強や仕事に活かせる脳の使い方はまだまだあります。

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※ゴール型とテーマ型：（参考）『NEXTDIMENSION』（小田真嘉氏・新田祐士氏）より